瑞江・篠崎のお客様必見！〜首からくる肩こりについて〜

2024年11月22日

皆さん、こんにちは！
瑞江駅前はりきゅう整骨院の宮坂です！

本日は首の硬さ、緊張からくる
肩こり、だるさについての投稿です！

 

皆さん、肩こり感じていますか？
投稿を見ていただいているので
少なからず気にしていると思います！

肩こりは20代以上の75%気にしていると言われています。

 

基本的には肩の上の硬さを気にしている方が多いですが、
中にこんな方がいました。

肩の上は柔らかいけど、肩こりを感じるんだよね…と

身近にいらっしゃいますか？

肩の上は柔らかいけど、
肩こり、重だるさなどを感じる方は
首から原因が来ている可能性が高いです！

本日はその要因についてお話して行ければと思います！

首からくる肩こりの要因

副神経と呼ばれる神経の絞扼が要因として多いです

副神経とは？

黄色い丸の中の青い部分です
首の横にある筋肉の隙間から
肩にかけて伸びている神経になります

この神経が

この二つの筋肉を支配しております

上の筋肉が僧帽筋で
下の筋肉は胸鎖乳突筋となります！

神経の役割

脳、脊髄から電気の信号が伝達され
筋肉を動かしたり
内蔵の機能を調節したりする役割があります

神経が圧迫されてしまうとどうなってしまうのか！？

 

例えるなら上司と部下を連想してください
神経が上司で部下が筋肉だとします

上司からの指令がスムーズに伝わっていると
部下はすんなりやることが明確になりますね！

しかし、上司からの指令が全くないとします

その場合、何をやっていいかわからないので
一生懸命無駄なことも頑張ってしまう
もしくは指令が行かないので働かない

こういった状態になってしまいます！

 

神経も圧迫されてしまうと
電気信号がうまく伝達されない為
その結果、肩こりや重だるさを感じるようになります

 

ならないようにする為に

胸鎖乳突筋と中斜角筋と呼ばれる
筋肉が緊張することにより
副神経と呼ばれる神経が圧迫を受けます

その為、ストレッチを行うことが大切です！

瑞江院のYoutubeにストレッチの動画があります！
ぜひご確認ください！

 

それでもなかなか改善されない方は
当院にご相談ください！

当院で行えること

首肩こりの状態がなかなか変わらない
別の所が原因として肩こりが出ている場合があります！

その為、当院ではなぜ肩こりが出ているのか
その原因からカウンセリングを行い

検査や評価を行って
お身体の状態を把握していきます！

その結果により
主に鍼施術や姿勢矯正といったメニューを
ご提案させていただくと思います！

鍼施術

・鍼施術のメリット

硬い筋肉に直接さし
筋肉の緊張を緩めることができます

当院では鍼に電気を流して
筋肉を動かすことにより
筋肉の血流を良くしていきます

・鍼施術のデメリット

おすすめしない人はずーんと響くのが苦手な人

硬い筋肉を直接刺激を入れる為
鈍いような響く感じがします

姿勢矯正

硬くなった筋肉を伸ばしつつ
その筋肉が戻らないように
姿勢を正す施術があります

姿勢矯正を行うことによって

首が前にいった状態だと
筋肉で支える形になってしまう為

その辛さが出ないようにすることが
姿勢矯正となります

 

他にも色々とお悩みをいただいております！
その状態に合わせた施術の提供させていただいております！

何かご相談したいことがありましたら
LINEやInstagramでもご連絡お待ちしております！

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