姿勢・猫背矯正

日常生活の中で、足を組んだりあぐらで座った身体をひねった状態や、立っている状態で片脚に重心をかけたり、身体の重心が左右どちらかに偏った姿勢を続けていると、身体の柔軟性が下がりやすくバランスが崩れてしまいます。

背骨や骨盤は、交通事故時や急に転んでしまったときなど、突然身体に衝撃が起こることでゆがんでしまうこともありますが、ほとんどの場合が日常生活で歪みを引き起こしていることが多くみられます。

姿勢の悪い状態で日々を過ごしていると、筋肉は身体に負担がかからないように補正をし、背骨周りの筋肉に強い負担をかけながら生活をしていることになります。
そのため、身体のバランスが崩れ、背中が丸くなり猫背になるのです。

人の身体を家に例えると、骨盤は基礎の土台、背骨は支柱とイメージしてください。
土台である骨盤がなんらかの理由で歪んでしまうと、支柱である背骨が倒れないよう背骨周りの筋肉が支えようと働きます。

さらに、このような状態で姿勢を維持するためには、骨盤の歪みに全身が合わせようとします。
骨盤の歪みが原因となり、猫背・O脚といった見た目に影響を及ぼす不調が現れることになるのです。

そのほか、背骨の歪みからは、猫背だけではなく、首や肩、腰にも負担をかけることで、腰痛、肩こりなどの状態を引き起こす原因となります。

姿勢が悪いと起こる、様々な不調

骨盤や背骨の歪みを放っておくと、全身のバランスを取ろうとするため、あらゆる箇所に影響を与えてしまいます。

骨盤の歪みは、股関節や膝、足に負担がかかることにより、O脚やX脚、膝痛を引き起こす原因となり、腰に対しては腰椎に負担がかかり、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、痛みがなかなか良くならない腰痛など、つらい不調を起こしかねません。

当整骨院の猫背矯正は、身体の土台からしっかりと整えていくプログラムですので、キレイな姿勢だけでなくお身体の不調にお困りの方にもおすすめの優しい施術です。

猫背の原因となる骨盤、背骨の歪みは、お仕事中や育児、家事、睡眠時の姿勢やスポーツ中のフォーム、交通事故による衝撃、出産時など、お一人おひとり異なる要因で起こります。

まずは、カウンセリングの中で歪みとなった原因を見つけ、今のお身体の状態を検査しご説明いたします。

その後、どんな施術が合っているのかをご提案し、ご納得をいただいた上で施術をスタートいたします。

施術では骨盤周りの筋肉をゆるめ、バランスを崩している筋肉を均等に整えていきます。
猫背矯正の後には、正しい身体の使い方やスポーツをされる方には、フォームのアドバイスなども行っております。
お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。