スポーツに関するお悩み | 瑞江駅前はりきゅう整骨院

スポーツによるお悩みは瑞江駅前はりきゅう整骨院へ～第７弾～

2025年01月20日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！皆さん年末年始はゆっくり過ごせましたでしょうか？大掃除や休みすぎてぎっくり腰や首の寝違えになられている方が多い印象です。予防するために普段からのセルフケアが大事になります […]

2024年10月18日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院の大澤です！少しづつ寒くなってきてますが皆さんはお身体に負担はたまってないでしょうか？季節の変わり目は寝違えやぎっくり腰などが起きやすくなってくるため皆さんも負担ためないようにス […]

2024年09月14日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院の大澤です！まだまだ暑い夏が続いてますが皆さんは熱中症や体調の方は崩されてないでしょうか？最近はクーラーで身体が冷えて寝違えやぎっくり腰なども増えていますのでクーラーの温度には気 […]

2024年08月29日

みなさんこんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！✨ 毎日の手洗いうがい、入浴、睡眠は取れていますか？僕は家に帰ったら必ずスマホをアルコールで拭きます！スマホはかなり汚いので是非やってみてください！さて、本日は膝の […]

2024年08月22日

みなさん、こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院の宮坂です！本日は肘の外側の痛みをお伝えしていこうと思います！デスクワークやテニスなどをやっていて痛みが出てきたことはないですか？それは肘の外側につく筋肉により引 […]

2024年07月14日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！本日は長距離や中距離など走る系のスポーツに多い腸脛靭帯炎についてお伝えします！第一弾と第二弾と第三弾もありますのでまだご覧になってない方は見ていただけたらと思います。腸脛 […]

2024年06月10日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！本日はスポーツをされている子供に多いシンスプリントについてお伝えしたいと思います！第一弾と第二弾もありますのでまだご覧になってない方は見ていただけたらと思います！ ◎シンス […]

2024年05月17日

みなさん、こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院の宮坂です！前回はトレーニングはどれくらいの頻度でやればいいかお伝えしましたが、今回はどんなトレーニングをやればいいのかご紹介していこうと思います。筋トレを行いたいと考 […]

2024年05月12日

こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！前回のスポーツによるお悩み第一弾はご覧になられましたでしょうか？本日はスポーツによるお悩みの第２弾ということで肉離れについてお伝えしたいと思います！肉離れの原因肉離れは […]

2024年03月12日

皆さん、こんにちは！瑞江駅前はりきゅう整骨院です！少しづつ春に近づいてきて身体を動かしたくなる時期になりましたね！その中でスポーツをいきなりして怪我になるリスクが多く発生していますのでもし運動をされる場合はストレッ […]