腕を上げると肩が痛い…それはインピンジメント症候群かも｜瑞江駅前はりきゅう整骨院へ

2026年03月11日

こんにちは！
瑞江駅前はりきゅう整骨院です！

今回は肩をあげる時に痛みがでるインピンジメント症候群についてお伝えしたいと思います。

肩を上げると痛みが出る、腕を動かすと引っかかるような違和感がある…。このようなお悩みはありませんか？

そのような場合、インピンジメント症候群の可能性があります！

肩の関節の中で筋肉や腱が骨とぶつかり、炎症や痛みが起こる状態のことを言います。

特に腕を上げたときに痛みが出ることが多く、スポーツをしている方だけでなく、デスクワークの多い方にも見られる肩の不調です。

瑞江駅前はりきゅう整骨院では、肩の状態だけでなく姿勢や体のバランスも確認しながら、肩に負担がかかりにくい状態を目指した施術を行っています。

肩の痛みや違和感が続いている方は、早めに体の状態を確認することが大切です。

インピンジメント症候群は、肩の関節で筋肉や腱が挟まれることで起こります。原因は一つではなく、日常生活の習慣や体の使い方が関係している場合が多くあります。

猫背や巻き肩などの姿勢が続くと、肩関節の位置が前方にずれてしまいます。
すると腕を上げたときに肩の内部で筋肉や腱が骨とぶつかりやすくなり、痛みが出やすくなります。

特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、肩周囲の筋肉が硬くなりやすいため注意が必要です。

肩の関節は多くの筋肉によって支えられています。
運動不足や同じ動作の繰り返しによって筋肉のバランスが崩れると、関節の動きがスムーズにいかなくなります。
その結果、肩を動かしたときに筋肉や腱が挟まりやすくなり、痛みにつながることがあります。

野球やテニス、水泳など腕を大きく使うスポーツでは肩に大きな負担がかかります。
また、重い物を持つ作業や繰り返し腕を上げる動作も、肩の関節に負担をかける原因になります。

瑞江駅前はりきゅう整骨院では、肩の痛みの原因を丁寧に確認しながら施術を行います。
肩だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認することで、肩に負担がかかりにくい状態を目指します！

現在の体の状態や生活習慣、肩を動かしたときの痛みの出方などを詳しく確認します。どの動きで痛みが出るのかを把握することで、原因となる体の使い方や姿勢を見つけていきます。

肩周囲の筋肉の緊張をやわらげながら、関節の動きがスムーズになるよう調整していきます。筋肉の柔軟性を高めることで、腕を上げたときの引っかかりや痛みの軽減を目指します。

肩の不調は背中や骨盤のバランスとも関係しています。体全体のバランスを整えることで肩への負担を減らし、再発しにくい体づくりをサポートします。

当院での施術は

・骨格のバランス調整（全身整体コース、猫背矯正）

・深部筋へのアプローチ（鍼や深部整体コース）

・緊張した筋肉の柔軟性回復（アクティブストレッチ）

・肩のインナーマッスルに対して筋力トレーニング（EMS）

瑞江でインピンジメント症候群の肩の痛みにお悩みの方は瑞江駅前はりきゅう整骨院へ

インピンジメント症候群は、初期の段階で体のケアを行うことで悪化を防ぐことができます。

肩の痛みを我慢して動かし続けると炎症が強くなり、腕が上がらなくなるなど日常生活に影響が出る場合もあります。

肩の痛みや違和感を感じたときは、早めに体の状態を確認することが大切です。

瑞江周辺で肩の不調やインピンジメント症候群にお悩みの方は、ぜひ瑞江駅前はりきゅう整骨院へご相談ください。お一人おひとりの体の状態に合わせた施術で、快適な生活を送れるようサポートいたします。

TEL☎→03-6636-8486
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