アクティブストレッチ

このようなお悩みをお持ちの方は、当院のアクティブストレッチを試してみませんか？

当院のアクティブストレッチは、7つのストレッチ手技を組み合わせ、50以上のメニューから身体の状態に合わせて行うオリジナルの施術です。

じっくり伸ばす一般的なストレッチと違い、短い時間で身体を目覚めさせる「アッパー効果」が特徴です。身体の巡り、姿勢、運動時の動きやすさなど、さまざまな面での変化が期待できます。

期待できる変化

• 血液などのめぐりや代謝を促す
• 猫背など背中の丸まりや姿勢を整える
• 肩や腰のつらさを軽くする
• 関節を動かしやすくする
• 疲れやストレスをやわらげる
• 内側からのハリや若々しさをサポート

アクティブストレッチはここが違う

＜初回限定クーポンのご予約はこちら＞

3つのポイント

【元気な毎日】ケガを防いで、毎日を元気に過ごすために

【巡りのよい身体】体温や代謝を整え、いつまでも元気に

【しなやかな動き】柔軟性を高めて、スポーツの動きをサポート

こんな方にぴったりです

• いつまでもきれいで若々しくいたい
• スポーツで力を発揮したい
• 疲れにくい身体を目指したい
• 姿勢のくずれが気になる（猫背・反り腰など）
• 冷えやすい体質が気になる
• 季節の変わり目も元気に過ごしたい
• 健診の数値が気になり、将来に備えたい

カウンセリング・検査と姿勢のチェック

施術の前に、お悩みや不調などお話を伺い、姿勢や筋肉、関節の動きを確認します。

• 生活習慣や身体のクセをお聞きして、負担のかかりやすい場所を探ります
• 立ったときや歩いたときのバランスを見て、身体のゆがみを確認します
• お悩みのある部位だけでなく、全身のバランスを見ながら施術の内容を考えます

アクティブストレッチ施術

セルフケアのアドバイス

施術のあとは、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。

次回以降の施術の進め方、セルフケアのご案内

次回のご予約、お会計

続けやすい間隔を見つけることが、身体を整えるうえでのポイントです

ご利用ペースの目安

• 急な肩や腰の痛み
  開始から間もない時期は、間隔を短めにして、週2回以上を目安に施術
• 長く続いている身体の不調
  はじめは週2回、その後は週1回〜2週間に1回ほどで、身体を整えていく方が多いです
• コンディションを保ちたい
  月1回ほどのペースで、ケアを続けていきます。コンディションを保ち、不調を感じにくい身体づくりをサポートします。

アクティブストレッチ